проблема с сосудами

Как улучшить состояние сосудов?
У меня причина такая - позвонки пережимают сосуды и из-за этого часто болит голова и давление на виски.

Витаминизированное питание, в салатах используйте оливковое масло - оно очень полезно для сосудов. Вместо чая чаще пейте травы вроде ромашки или календулы, которые полезны в целом для всего организма.
Пропейте Кальций Магний Хелат (Calcium Magnesium Chelate) НСП- его можно купить в https://24nsp.ru/produktsiya/bady/kaltsij-magnij-khelat-nsp.html
Спортом занимайтесь аккуратнее т.к. некоторые упражнения не желательны при болезни сосудов.

У меня судороги в ногах иногда бывают. Не знаете, от чего они случаются?

Меня начали беспокоить судороги в ногах, а к врачу идти не хочется и некогда. Работа такая, что приходится очень много ходить по этажам и в результате имею постоянную боль в мышцах ног. Прочитала, что нужно заказать лучший магний на iherb https://topherb.ru/best/luchshij-magnij.html , ведь он, участвуя в передаче нервных импульсов, снимает спазмы в мышцах и способствует их расслаблению. Через масяц приема чудороги перестали меня беспокоить.